2022-02-01 16:05
W drugim tygodniu ferii treningi LEGIA TABLE TENNIS SCHOOLS odbywać się będą codziennie od poniedziałku do piątku w godzinach 15:00-16:00 w Ośrodku Tarchomin (Białołęcki Ośrodek Sportu przy ul. Strumykowej 21).
Blok treningowy będzie składał się z 5 zajęć, podczas których będziemy:
- doskonalić umiejętności techniczne (atak topspinem forhendowym, zbicie loba i przebicie z dolną rotacją)
- poprawiać pracę nóg - table tennis footwork (w myśl teorii, że w tenisie stołowym gra ręka, a wygrywają nogi)
- wzmacniać mięśnie ramion, pleców i brzucha ( te grupy mięśni są niezwykle istotnym czynnikiem wpływającym na osiągane wyniki sportowe. Im zdrowsze, mocniejsze i sprawniejsze mięśnie tych obszarów, tym lepiej pracuje cały organizm podczas treningów. Usprawniają one generowanie siły, poprawiają szybkość kończyn, a także ułatwiają poszczególne ruchy).
Podejmij wyzwanie i trenuj tenis stołowy w ferie z Legią.
Gwarantujemy świetną atmosferę i profesjonalne treningi.
Treningi będzie prowadzić wielokrotna Akademicka Mistrzyni Polski i Europy.
Treningi dla dorosłych w Ośrodku Białołęka
Liczba zawodników: 60
Liczba lokalizacji: 4
Liczba drużyn: 8
