AKTUALNOŚCI

2022-02-01 16:05

Ferie z tenisem stołowym

Autor: Legia Table Tennis Schools

 

 

W drugim tygodniu ferii treningi LEGIA TABLE TENNIS SCHOOLS odbywać się będą codziennie od poniedziałku do piątku w godzinach 15:00-16:00 w Ośrodku Tarchomin (Białołęcki Ośrodek Sportu przy ul. Strumykowej 21).

 

Blok treningowy będzie składał się z 5 zajęć, podczas których będziemy:

- doskonalić umiejętności techniczne (atak topspinem forhendowym, zbicie loba i przebicie z dolną rotacją)

- poprawiać pracę nóg - table tennis footwork (w myśl teorii, że w tenisie stołowym gra ręka, a wygrywają nogi)

- wzmacniać mięśnie ramion, pleców i brzucha ( te grupy mięśni są niezwykle istotnym czynnikiem wpływającym na osiągane wyniki sportowe. Im zdrowsze, mocniejsze i sprawniejsze mięśnie tych obszarów, tym lepiej pracuje cały organizm podczas treningów. Usprawniają one generowanie siły, poprawiają szybkość kończyn, a także ułatwiają poszczególne ruchy).

 

Podejmij wyzwanie i trenuj tenis stołowy w ferie z Legią.

 

Gwarantujemy świetną atmosferę i profesjonalne treningi.

 

Treningi będzie prowadzić wielokrotna Akademicka Mistrzyni Polski i Europy.

 

MULTIMEDIA
LOKALIZACJE Legia Table Tennis Schools
Legia Table Tennis Schools

Liczba zawodników: 60

Liczba lokalizacji: 4

Liczba drużyn: 8

zobacz całą mapę
Legia Table Tennis Schools na Youtube
Legia Table Tennis Schools na Instagramie